Что такое Омега-3 жирные кислоты?

Это важнейший компонент и фундамент для того чтобы лечить все. Омега-3 – это строительный материал для мембран всех клеток. Что такое мембрана клетки? Это крепостная стена. Если мембрана качественная – ничего не страшно, много чего прощается. Можно позволить себе съесть лишнего и не поправиться. Можно позволить пить неправильные сладкие напитки и не заболеть сахарным диабетом, если качественная мембрана. Вот что такое  омега-3 жирные кислоты. 

Омега-3 – это то, что нельзя быстро почувствовать.  В омегу нужно верить, потому что эффект  отсроченный, он виден через три-шесть-десять-двенадцать месяцев. Чем дольше  принимать Омега-3 жирные кислоты, тем виднее эффект со временем. 

Можно в 18 – 44 года (по классификации Всемирной организации здравоохранения – молодой возраст)   не интересоваться витамином D,  Омега-3 жирными кислотами. За счет того, что в организме синтезируются половые гормоны, они нивелируют все дефициты. Но проснулся молодой, красивый, счастливый и довольный собой в 45 – все, ты уже не молодой. Это уже средний возраст. В этом возрасте нужно обязательно начинать что-то делать. Если в 45 не начать принимать Омега-3 жирные кислоты, не верить в них, что это строительный материал, это кожа, волосы, ногти, мышцы, то эффект будет налицо и на лице. Тот, кто не начал, в 46 будет выглядеть уже помятым, старше своих лет, а тот, кто начал, будет продолжать выглядеть на 45, а возможно, даже моложе. Вот что такое омега. 

При покупке ОМЕГИ обязательно обращайте внимание  на состав. Бывает такое, что вы приходите в аптеку, а на упаковке написано, например, 1000 мг. Вы смотрите инструкцию, а больше никаких показателей не указано. Вопрос: что такое «1000 мг»? На самом деле, 1000 мг, как правило, это 1000 мг рыбьего жира. Но для нашего организма нужны непосредственно две важных незаменимых кислоты: эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Вот конкретно на их состав и нужно смотреть. Суммарно их должно быть не менее 50% на капсулу. Но лучше,если это будет 60-62%.. Вы можете всегда в аптеке запросить сертификат. Если вам дают сертификат, значит, продукт уже можно дальше рассматривать для потребления. Качественная Омега – от качественной рыбы. Качественной рыбы сегодня в мире становится все меньше и меньше. Когда вы покупаете Омега-3 жирные кислоты, посмотрите на стоимость. Если очень дешево – скорее всего, это не то, на что мы рассчитываем, чтобы получить эффект и быть здоровыми. 

Сегодня есть анализ Омега-3-индекс, который показывает содержание Омега-3 жирных кислот в мембране эритроцита, в мембране любой другой клетки. Обязательно нужно знать свой омега-3-индекс. Не просто знать, а сделать все, чтобы он был в норме. 

Сегодня каждый человек  имеет возможность обеспечить себе здоровую старость и даже стать долгожителем. 

Будьте здоровы!