Внимание-мастопатия!

Бывает, что перед наступлением «критических дней» вы испытывайте тяжесть и боль в груди. За этими симптомами может скрываться более серьезное заболевание- мастопатия!

Мастопатия проявляется разрастанием соединительной ткани молочных желез, болью, а иногда и выделениями из груди. Обычно ее проявления носят циклический характер, возникая за 7-10 дней перед менструацией. В результате женщина терпит дискомфорт каждый месяц, думая, что это ПМС, и не догадывается о наличии заболевания.

От чего зависит развитие мастопатии — кто в группе риска?

• У ващих ближайших родственниц по материнской линии есть доброкачественные и злокачественные заболевания молочных желез;
• У вас имеются эндокринные заболевания;
• Вы регулярно подвергаетесь сильным стрессам;
• У вас имеются гинекологические заболевания:миома матки,эндометриоз,хронические воспаления матки и придатков,нарушения менструального цикла;
• У вас имеется лишний вес;
• Вам более 35 лет;
• у вас были борты или самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности;
• Вы не рожали до 30 лет;
• Вы не кормили ребенка грудью после родов или кормили слишком мало (менее 6 месяцев) или слишком долго (более 3 лет).

Если 2 или более вышеприведенных утверждения верны,вы,возможно,относитесь к группе риска по развитию мастопатии,вам нужно быть «настороже».

Три шага к здоровью груди:

• УЗИ 1 раз в год   до 35 лет/ маммография: 1 раз в 2 года с 36 до 50 лет, 1 раз в год с 50 лет;
• регулярное посещение гинеколога/маммолога (1 -2 раза в год);
• самообследование молочных желез раз в месяц на 6-7 день цикла.

Немаловажно соблюдать следующие рекомендации:

• здоровое питание, следите за своим весом- избыток жировой ткани приводит к гормональному дисбалансу;
• постарайтесь исключить стрессы и уменьшить психологический дискомфорт, больше позитивных эмоций!
• выбирайте правильный бюстгалтер из натуральных тканей, который не должен быть тугим;
• желательная беременность, закончившаяся родами с последующим грудным вскармливанием — залог здоровой груди!