Wellness: путь к крепкому здоровью и сияющей красоте

Несложный генетический тест помогает выявить индивидуальные особенности человека и точно определить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Член ассоциации гинекологов-эндокринологов России, D-доктор и главный врач Медицинского центра «ПрофМед» Яна ТАТАРЕНКО рассказала, как такое возможно.

 

– Весной многие люди хотят сбросить накопленный за зиму лишний вес и иметь к лету красивое тело. Как медицина может помочь человеку в этом вопросе?

– У всех есть индивидуальные особенности, которые мы можем выявить, обследуя пациента. Если человек хочет быть красивым и стройным, иметь здоровое тело и хорошую мышечную массу, он должен правильно питаться и иметь физическую нагрузку. Ученые доказали, что существует ген ожирения. Мы в нашем медицинском центре можем провести Wellness-тест. Это обследование по одному мазку с внутренней поверхности щеки.

Оно дает развернутый генетический отчет об индивидуальных особенностях: физические нагрузки, рацион питания, непереносимости и аллергии, подходящие формы витаминов и БАДов. Пройдя данное исследование единожды, вы узнаете все необходимое на годы вперед: что вызывает набор веса именно у вас (жиры или углеводы); какие продукты вы не переносите (например, с содержанием лактозы или глютена); каковы ваши нормы алкоголя и кофеина, реакции на сладкое, горькое, жирное; скорость выведения солей, склонность к отекам; необходимо ли вам вегетарианство; каких витаминов не хватает.

 

– Говорят, что состояние кишечника сильно влияет на работу всего организма. Так ли это?

– Кишечник является самым большим органом человека, поэтому, безусловно, он «задает тон» всему организму, особенно влияя на состояние кожи, работу печени и поджелудочной железы. Без нормальной работы кишечника невозможно всасывание питательных веществ и микроэлементов. Для этого нужно ограничить потребление глютена, трансжиров, консервантов. Сдав Wellness-тест также можно узнать, чем именно лучше питаться. Ведь правильное питание способствует сохранению микробиоты и микробиома кишечника, что, в свою очередь, помогает жить счастливо, иметь красивое тело и красивую кожу, не болеть и не испытывать неприятных ощущений.

 

– Если кишечник здоров, нужно ли дополнительно принимать витамины и микроэлементы?

– Мы живем на Севере, и традиционно в нашей полосе люди испытывают нехватку витамина D, магния, кислот омега-3, йода. В нашей клинике можно сдать анализы на содержание в крови этих жизненно важных витаминов и микроэлементов.

Существует более 80 тысяч исследований, подтверждающих важную функцию витамина D в защите человека от респираторных вирусных инфекций. У пациентов с COVID-19 выявляется его дефицит. Доказано, что прием витамина D на ранних стадиях болезни помогает противостоять развитию инфекционного процесса, а на поздних – уменьшить тяжесть течения заболевания и снизить риск развития осложнений. Результат анализа на витамин D должен быть как минимум 65-70 нм/л.

Йод – важный микроэлемент, который отвечает за когнитивные функции человека и охраняет щитовидную железу от новообразований и кист. Омега-3 участвует в построении мембраны клетки. Представьте, что может произойти с клеткой, имеющей поврежденную

мембрану? Дисплазия, а следующим этапом могут быть более серьезные заболевания. При дефиците магния нарушается работа мышечной структуры, могут появляться судороги в икроножных мышцах. Сердце – это тоже мышца, и при недостатке магния она страдает в первую очередь.

Здоровый человек – это человек активный, позитивный, компенсированный по уровню гормонов, витаминов и микроэлементов.

 

текст: Ирина Светова