8 признаков, что вам нужен витамин D

Дата публикации:

8 признаков, что вам нужен витамин D

Этот витамин нужен всем в нормальных количествах, как любое жизненно важное вещество.

Витамин D – это предшественник D-гормона, важнейшего вещества для нашего организма. В зависимости от места жительства человек может быть лишен полноценной выработки этого вещества в организме.

Например, дефицитом часто страдают жители северных широт, где мало солнца. Или люди, которые едят мало продуктов с витамином D (яйца, сливочное масло, морская рыба). Сейчас также известно, что существуют полиморфизмы - врожденные изменения, варианты генов, при которых у человека витамин D попросту не может вырабатываться в необходимом количестве даже при благоприятных внешних условиях.